Kdo jsem?
Kdo jsem
Jsem lékařka s jedinečnou perspektivou na únavu - jak z odborného hlediska, tak z pozice pacienta s roztroušenou sklerózou.
Ve své praxi propojuji poznatky klasické medicíny s funkční medicínou, kterou aktuálně studuji, a zaměřuji se na řešení hlubších příčin únavy místo pouhého potlačování příznaků.
Vyvinula jsem systém pro zvládání únavy a chronického zánětu, který jsem důkladně otestovala nejprve na sobě. Díky tomuto přístupu žiji aktivní život plný energie navzdory diagnóze.
Mé profesní poslání vychází z osobní zkušenosti - pomáhat lidem nalézt cestu k vitalitě a energii i při složitých zdravotních výzvách.
Věřím, že skutečné zdraví znamená mít dostatek energie na život, který chceme žít.
Začátek cesty k medicíně energie
Vždy jsem byla velmi aktivní člověk s vysokými nároky na sebe sama. Aktivně jsem sportovala, cestovala, prospívala s vyznamenáním a plánovala náročnou kariéru lékařky. Energii jsem brala jako samozřejmost.
Pak přišla první zkušenost s chronickou únavou, která zcela změnila můj pohled na energii a její management. Najednou jsem čelila otázkám, které mě dříve nenapadly:
- Jak dlouho vydržím fungovat v tomto tempu?
- Můžu mít ještě někdy dostatek energie i s chronickým onemocněním?
- Budu moct sportovat, cestovat, pracovat jako lékařka?
Tato zkušenost mě přivedla k hlubokému studiu fyziologických mechanismů únavy. Začala jsem experimentovat s různými přístupy - od úpravy stravy přes změnu spánkových návyků až po specifické formy pohybu a relaxace.
I přes energetické výzvy jsem dokončila medicínu a začala pracovat v nemocnici. Tato zkušenost byla profesně obohacující, ale energeticky velmi náročná. Právě tehdy jsem začala systematicky zkoumat, jak funguje energie v lidském těle a co způsobuje její nedostatek.
Než jsem stačila plně implementovat své poznatky, přišla další významná životní změna - mateřství, které představuje zcela novou dimenzi energetického managementu.
Boj s chronickou únavou
Dlouhodobá únava je obrovská výzva pro každého, natož pro člověka s náročnými životními rolemi či chronickým onemocněním. Kromě běžných každodenních povinností jsem se potýkala i s vlastním tělem, které mi přestávalo sloužit tak, jak jsem byla zvyklá.
Téměř každý den mě trápila drtivá únava, brnění končetin, nestabilita, bolesti hlavy a probdělé noci.
K tomu se přidávaly znepokojivé myšlenky:
- Budu mít dost energie na péče o děti?
- Co když se únava ještě zhorší?
- Jak moji blízcí přijmou, že někdy prostě nemůžu fungovat naplno?
A napadlo by mě mnoho dalších otázek.
Cítila jsem se vyčerpaná a svůj život jsem si nezvládala užívat. Zároveň jsem měla pocit, že nikde nevidím světlo na konci tunelu.
Jednoho dne jsem si uvědomila, že pokud chci žít plnohodnotný život,
musím se postarat nejdřív o sebe a svou energetickou rovnováhu!
Moje cesta k energetické transformaci
Rozhodla jsem se převzít kontrolu nad svou energií a vitalitou. Začala jsem studovat odborné publikace o únavě z pohledu klasické i funkční medicíny, zkoumat biochemické a fyziologické procesy v těle a hledat vědecky podložené metody pro zvýšení energetické kapacity. Přestala jsem být pasivním pozorovatelem svého těla a stala se aktivním tvůrcem své energie.
Vyvinula jsem komplexní systém 6 pilířů energetické rovnováhy:
- Vědomé stravování a optimalizace metabolismu
- Vitální pohyb přizpůsobený energetické kapacitě
- Hluboká regenerace a kvalitní spánek
- Strategický energetický management během dne
- Mentální rovnováha a práce s myšlenkovými vzorci
- Posílení imunitní síly a snížení zánětlivých procesů
Tento systém mi postupně pomohl transformovat můj vztah k energii a vytvořit udržitelný způsob, jak žít plnohodnotný život i při zvýšených nárocích na můj energetický systém. Dnes mohu s jistotou říci, že chronická únava nemusí být doživotním rozsudkem - existuje cesta ven!
A dnes?
Dnes mám víc energie než kdy dřív!
Těším se na každý nový den, kdy dokážu zvládat nejen každodenní úkoly,
ale i si užívat volné chvíle s rodinou a přáteli.
A pokud to zvládnu já, zvládnete to i vy.
Je potřeba si začít věřit, přestat býti obětí svého osudu a vzít život do vlastních rukou.
Trápí tě nekonečná únava?
Chceš se dozvědět kontrétní rady, jak zvládat nadměrnou únavu a být zase plná energie?
Koukni na můj e-book ZDARMA:
7 PRAKTICKÝCH TIPŮ PROTI ÚNAVĚ
E-book je primárně určen pro maminky s RS, své si v něm najdou ale i ostatní pacienti, kteří s únavou bojují.